跑鞋真實評測

14 雙鞋,6,133km
用 Garmin 紀錄的寬腳鞋評

前掌 110mm、4E 楦型的跑者視角。每一雙都有真實里程數據支撐,不是試穿兩分鐘的感想。

14
評測鞋款
6,133
合計里程 km
686
合計出門次數
110mm
評測者前掌寬度

使用中(10 雙)

目前仍在服役的鞋款,評測持續更新中。

🏎️ 使用中
ASICS
Metaspeed Edge
★★☆☆☆ 寬腳友善
300 km  ·  35 次
寬腳版碳板鞋的嘗試——可以跑完半馬,但足弓前緣的不適是寬腳跑者要預期的功課。技術夠強的跑者,這雙會是…
看完整評測 →
🦶 使用中
我的腳
赤腳
★★★★★ 寬腳友善
71 km  ·  25 次
不是每個人都能執行的訓練法,但赤腳跑教會我一件事:腳的天然形狀就是最好的楦型。跑步鞋應該配合腳,而不…
看完整評測 →
✂️ 使用中
Kalenji(迪卡儂)
KD900X LD
☆☆☆☆ 寬腳友善
745 km  ·  59 次
腳大了用剪刀改鞋這件事,本身就是最好的一星評測。回彈和重量表現頂尖,但對寬腳跑者幾乎是禁區。…
看完整評測 →
💨 使用中
Nike
Vaporfly N3
★★☆☆☆ 寬腳友善
199 km  ·  16 次
我承認,這是一雙讓我妥協的鞋。足弓不算寬敞,但它的速度感受讓我願意接受。比賽才穿,跑完再考慮下一步。…
看完整評測 →
🔁 使用中
ASICS
Novablast 4
★★☆☆☆ 寬腳友善
834 km  ·  91 次
目前使用頻率最高的鞋,91次出門出現它的身影。如果你跟我一樣是寬腳,記得買4E版,不要像我為了尺寸妥…
看完整評測 →
🩴 使用中
母子鱷魚
Y拖
★★★★★ 寬腳友善
155 km  ·  18 次
用拖鞋跑步聽起來荒唐,但恢復日 3–5km 的 Y 拖跑是我最享受的訓練之一。7–8分,推薦所有寬腳…
看完整評測 →
🌧️ 使用中
Adidas
Boston 12
★★☆☆☆ 寬腳友善
244 km  ·  35 次
配速訓練的好幫手,但寬腳跑者對它的楦頭要有心理準備——標榜寬腳不等於真的夠寬。腳跟脫落問題也要靠鞋帶…
看完整評測 →
💰 使用中
BMAI
Fly
★★★☆☆ 寬腳友善
205 km  ·  25 次
中國跑鞋實力派——三分之一的價格、七成的體驗。寬腳跑者想玩碳板但荷包有限?BMAI Fly 是目前最…
看完整評測 →
🌈 使用中
ASICS
Noosa Tri
★★★☆☆ 寬腳友善
141 km  ·  19 次
穿它的理由:外型。穿其他鞋的理由:楦頭、緩衝。這雙鞋的最大價值是視覺享受和輕鬆穿脫,不是跑步性能。…
看完整評測 →
🔮 使用中
BMAI
3.0T
★★★☆☆ 寬腳友善
77 km  ·  7 次
初印象:被它的回彈感驚豔了,比 Fly 更強。這是一雙我還在跑的鞋——評測未完待續。…
看完整評測 →
寬腳友善度說明:★★★★★ = 趾頭完全自由,無壓迫|★★★ = 可接受,輕微偏窄|★ = 對寬腳不友善,不推薦。評分基於前掌 110mm、4E 楦跑者的實際穿著體驗。

已退役(4 雙)

走完使命的鞋款。退役不等於不好——里程就是最好的評語。

已退役
ASICS
Magic Speed 3
★★★★ 寬腳友善
1,100 km  ·  129 次
寬腳跑者買碳板鞋的意外之喜——鞋面比想像中寬,但長距離下肢負擔大。…
看完整評測 →
🛡️ 已退役
ASICS
Gel-Nimbus 25
★★★☆☆ 寬腳友善
397 km  ·  45 次
第一雙認真的跑步訓練鞋,緩衝是強項,但對速度訓練幫助有限。…
看完整評測 →
🥇 已退役
New Balance
1080 V13
★★★★ 寬腳友善
1,016 km  ·  106 次
寬腳跑者日常訓練的神鞋。柔軟鞋面加上優秀緩衝,1,015km 退役是它的最高禮讚。這個網站的存在,有…
看完整評測 →
⚠️ 已退役
Saucony
Guide 17
☆☆☆☆ 寬腳友善
649 km  ·  76 次
這雙鞋的緩衝和支撐我給三星,但楦頭體驗讓整體評分只剩一星。對寬腳跑者,Saucony Guide 系…
看完整評測 →
追蹤步頻與複利

每週財經說書・跑者裝備研究・複利思維
在這裡找到我,持續更新不中斷

YouTube Instagram Threads Facebook
☕ 請我喝杯咖啡
β BETA